¿Por qué deberías comer pescado si estás planeando un embarazo?

Investigadores encontraron que no comer pescado durante el embarazo puede contribuir a una complicación que puede ser mortal.

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Las mujeres embarazadas con bajos niveles plasmáticos de ácidos grasos omega-3 tienen un riesgo significativamente mayor de nacimientos prematuros precoces.
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Las mujeres que no comen mucho "pescado" durante el embarazo, pueden tener mayor riesgo de tener hijos prematuros.
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Este estudio fue dirigido por investigadores de la Universidad de Harvard y publicado en 'EBioMedicine'.
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Mujeres con los niveles de sangre "más bajos de ácidos grasos de pescado, fueron 10 veces más propensos a tener un nacimiento prematuro.
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Los expertos dicen que las madres embarazadas que están en riesgo de tener un bebé prematuro, deben comer más pescado o tomar un suplemento de aceite de pescado.
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Salmón, Tilapia, Bacalao, y pescado, son seguros para comer durante el embarazo.
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Uno de cada 10 recién nacidos en los Estados Unidos es prematuro, según Medline Plus.
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Pueden tener problemas de salud ya que sus órganos no tuvieron el tiempo suficiente para desarrollarse.
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Algunos bebés prematuros pueden tener: problemas respiratorios, dificultades para alimentarse y parálisis cerebral.
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Atraso del desarrollo, problemas de la visión y problemas de audición.
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Los prematuros necesitan atención médica especial en una unidad de cuidados intensivos neonatal.
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Deben permanecer ahí hasta que sus sistemas y órganos puedan funcionar sin ayuda.
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Dependiendo del grado de prematuridad del bebé, es posible que no comience a respirar inmediatamente después de su nacimiento o que su esfuerzo respiratorio sea inadecuado para la expansión torácica y la oxigenación corporal, con lo cual deberá recibir el apoyo y la asistencia necesaria.
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Los bebés que han pasado mucho tiempo en una Unidad de Cuidado Intensivo Neonatal pueden correr el riesgo de tener retrasos en habla y lenguaje, aptitudes cognoscitivas (pensar, aprender y razonar), y destrezas motrices (moverse con un objetivo en mente).
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