ARIZONA- La ajetreada temporada festiva en diciembre es para muchos un momento de júbilo, pero para otros y más en estos tiempos de pandemia, pueden representar tiempos de soledad, tristeza, nostalgia o ansiedad.
¿Cómo saber si es necesario consultar a un experto en salud mental? Estas son las recomendaciones de la clínica Mayo
• Si te encuentras desamparado o triste, enojado, irritable, ansioso o atemorizado
• Con problemas para concentrarte en tus tareas diarias
• Con cambios en el apetito, dolores en el cuerpo o dificultad para dormir
• O te es difícil enfrentar tareas de todos los días
• Y estos signos y síntomas duran varios días seguidos…
Entonces sería bueno buscar ayuda. Cuidar tu mente y bienestar emocional, ¡también es cuidar tu salud!
En este enlace los Centros de Prevención y Control de Enfermedades proporcionar ayuda en estos tiempos de pandemia con líneas de atención telefónica y recomendaciones.
Actividades comunitarias
Organizaciones como Saint Vincent de Paul realizan su evento de cartas para donar. Si te interesa participar consulta este enlace, pero si te interesa participar como voluntario aquí puedes ver el calendario de actividades.
