¿Cómo protegerse del calor extremo?

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    BOLETÍN DE NOTICIAS

    Tormentas desarrollándose en las zonas montañosas

    Phoenix con sistema de alta presión impidiendo el que lleguen las lluvias a la zona. Alerta extendida por temperaturas extremas hasta el martes. (Publicado domingo 14 de julio de 2019)

    PHOENIX- El Servicio Meteorológico Nacional ha emitido una advertencia de calor excesivo en partes de Arizona, incluyendo Phoenix y Tucson.

    Temperaturas por encima de los 100 grados se pronostican en Arizona para jueves y durante el fin de semana, de acuerdo con el jefe de meteorología Henry Golac

    El ozono y sus efectos cuando lo respiramos

    [TLMD - AZ] El ozono y sus efectos cuando lo respiramos

    A medida que la temperatura aumenta, la calidad del aire también empeora. El área de Phoenix se encuentra bajo un Aviso de alta contaminación de ozono hasta este miércoles, ya que el ozono alcanza niveles poco saludables para las personas con sensibilidad respiratoria.

    (Publicado miércoles 15 de mayo de 2019)

    Calor intenso se espera en el valle. Será el martes y miércoles cuando se proyecten temperatura en tres dígitos.

    Consulta el radar interactivo de Telemundo Arizona

    Las olas de calor extremo pueden tener efectos nocivos en la población.

    El Servicio Meteorológico Nacional pide a la población que tome precauciones. En la medida posible, reprograme sus actividades para temprano en la mañana o la noche, cuando las temperaturas bajan.

    Proteja su auto del calor

    [TLMD - AZ] Proteja su auto del calor

    Ante las altas temperaturas de esta temporada es necesario poner atención a los puntos sensibles del auto para prevenir posibles averías.

    (Publicado lunes 6 de agosto de 2018)

    Pero, ¿sabes lo que tienes que hacer? A continuación te presentamos 10 consejos prácticos para combatir los riesgos de las altas temperaturas.

    1.  No olvides mantenerte al tanto de la evolución del tiempo a través de las noticias y otros medios de comunicación.
    2. Bebe bastante agua y escoge alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y las hortalizas. Evita el alcohol y la cafeína.
    3. Evita los cambios de temperatura abruptos y los esfuerzos físicos innecesarios. Planifica tus actividades -como deportes y ejercicios- en las primeras horas de la mañana o al atardecer cuando las temperaturas son más bajas.
    4. Si tiene que salir o trabajar durante el día, permanece en la sombra lo más posible, y cúbrete la cabeza con un sombrero o gorra y viste con ropa ligera como algodón y de colores claros.
    5. No olvides aplicarte protección solar al menos 30 minutos antes de salir.
    6. Cuida de aquellos más vulnerables, como los ancianos y enfermos cercanos a ti. Los niños pequeños y personas con sobrepeso también tienen mayor probabilidad de ser víctimas del calor extremo y tal vez necesiten ayuda.
    7. No dejes a los niños, personas mayores ni mascotas en el interior de un vehículo cerrado.
    8. Cierra las persianas y cortinas en las ventanas de tu hogar expuestas al sol.
    9. Refresca el ambiente con ventilador o aire acondicionado.
    10. Si no tienes aire acondicionado, ve a lugares públicos como bibliotecas, librerías, cines y centros comerciales donde puedas mantenerte refrescado durante los momentos más calurosos del día.