PHOENIX- Con la tormenta invernal afectando el norte de Arizona, hay acciones que el servicio meteorológico nacional recomienda para protegerse a la intemperie, en un vehículo y dentro de su hogar u oficina.
Exteriores
- Encuentra un refugio: trata de mantenerte seco y cubrir todo tu cuerpo.
- Ejercítate: mueve los brazos, piernas, dedos de las manos y los pies para mantener la sangre circulando y mantenerte caliente. Evite palear nieve pesada, empujar un coche o caminar en nieve profunda si usted no está en buen estado de salud. La tensión del frío y la fuerza del trabajo pueden causarle un ataque al corazón. La sudoración puede dar lugar a enfriamiento e hipotermia.
En vehículos
- Si tiene que conducir durante una tormenta, tome las siguientes precauciones:
- Maneja despacio incluso si las carreteras sólo se ven mojadas, aún podrían ser resbaladizas. Más de 6,000 muertes se producen en las carreteras cada año debido a las condiciones meteorológicas.
- Asegúrate que el vehículo está completamente libre de hielo o nieve antes de iniciar el viaje. La nieve que se desprende de los coches provoca accidentes.
- Avisa a alguien a dónde vas y la ruta va que vas a tomar. Si pasa algo, esta persona va a saber dónde comenzar una búsqueda.
- No salgas sin un teléfono móvil completamente cargado y equipo de suministros de emergencia en su coche.
- Si conduces y el auto patina en la nieve, mantenga la calma, suelte su pie del acelerador y gire las ruedas en la dirección que desea que la parte delantera del vehículo vaya. Si usted tiene un sistema de frenos antibloqueo (ABS por sus siglas en inglés), aplique una presión constante sobre el pedal de freno. Nunca bombee los frenos en un vehículo equipado ABS.
- Si tienes problemas para ver debido a las condiciones meteorológicas, hágase a un lado de la carretera y pare su vehículo hasta que la visibilidad mejore. Apague las luces y utilice el freno de mano cuando te estacionas para que otro vehículo no se equivoque al seguir sus luces traseras y termine chocándolo.
Si su vehículo se queda atascado durante una tormenta:
- No salgas del vehículo, si sales te desorientarás rápidamente en medio de la nieve con viento y el frío.
- Enciende el motor por unos 10 minutos cada hora para generar calor.
- Mientras el motor esta en funcionamiento, abre un poco la ventana para permitir que aire fresco entre y así evitar intoxicación por monóxido de carbono.
- Elimine la nieve del tubo de escape para evitar el envenenamiento por gas.
- Mantente visible para los equipos de rescate. Enciende la luz en el interior del vehículo por la noche cuando el motor esté encendido.
- Amarra una tela de color brillante, preferiblemente de color rojo, a su antena o puerta.
- Cuando deje de nevar, levanta la cubierta delantera para indicar que necesita ayuda.
En casa u oficina
Permanezca adentro: cuando se utilice el calor de una chimenea, horno de leña y calentadores portátiles. Asegúrate de utilizar protección contra incendios y ventilar adecuadamente.
Si no tienes calefacción
- Cierra las habitaciones que no sean necesarias para evitar la pérdida de calor.
- Coloque toallas o trapos en las grietas debajo de las puertas.
- Cierre las persianas o cortinas para mantener un poco de calor.
- Come y bebe. Los alimentos proporcionan energía al cuerpo para producir su propio calor. Tome mucha agua y otras bebidas sin cafeína y no alcohólicas para prevenir la deshidratación. El aire frío es muy seco.
- Usa capas de ropa suelta, ligera y cálida.
