Fobia: miedo al miedo

PHOENIX- Algunos miedos pueden ser irracionales o desproporcionados. Pueden empezar por la mente y se manifiestan corporalmente.

Para muchos las fobias es algo difícil de enfrentar, para otros se complica determinar qué tipo de fobia tienen.

Pero... ¿Qué son las fobias?

La fobia es la enfermedad mental más común en Estados Unidos. Aproximadamente, más de 19 millones de personas en este país padecen de este trastorno de salud emocional.

Ya sea que le teman a las alturas a las cucarachas o a estar rodeado de gente. Existen algunas fobias que ni siquiera se imaginan, como el miedo a la suegra.

Según la psicoterapeuta Linda Ruvalcaba, superar el pánico ante objetos, animales, situaciones, incluso personas, toma tiempo.

“La pregunta que yo siempre les hago es que es lo peor que puede pasar y asegura que solo enfrentando nuestros miedos conseguimos vencerlos”.

De acuerdo con expertos, una forma manera eficaz de superar el miedo a un animal es comprendiendo su importancia en el medio ambiente.

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