Científicos: puedes adelgazar sin dietas

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    Claves para perder peso

    Los científicos descubrieron en este 2013 que se termina 4 claves para combatir la gordura.

    1. Dormir más. Un estudio de la Universidad de Chicago descubrió que dormir más contribuye a quemar grasa. Mientras que dormir poco impide que el cuerpo queme grasa y abre el apetito.

    Video: Científicos: puedes adelgazar sin dietas

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    (Publicado lunes 18 de agosto de 2014)

    2. Imaginación contra los antojos. Según los científicos imaginarse consumiendo grandes cantidades de chocolates y dulces puede ser suficiente para calmar las ansias.

    3. Comer sin distracciones. Comer delante de un video juego o una computadora aumenta el apetito.

    4. Comer pimienta roja. Reduce el hambre y ayuda al cuerpo a quemar más calorías de lo habitual.

    Cuatro claves que le ayudarán a conservar la figura sin tener que hacer dietas ni ejercicios.