ARIZONA – Comenzamos el tercer día del mes con algunos cambios en las temperaturas a lo largo de nuestro estado, por lo cual es importante que tomes en cuenta algunas recomendaciones.
El día de hoy aumentan las temperaturas y podrían llegar a los 94 grados, aunque para el día miércoles también se recomienda que te mantengas hidratado ya que se espera una máxima de 102.
Al mismo tiempo en el Condado Maricopa se ha emitido un aviso por calidad de aire vigente hasta las 12:45 a. m. del miércoles.
Dicha situación afecta alrededor de 4 millones de personas debido al ozono que está presente y que puede causar irritación en los ojos, de acuerdo a nuestro meteorólogo Henry Golac.
La radiación ultravioleta, las altemperaturas y la polución también estarán en altos niveles, y según Golac un dato que hay que tomar en cuenta es que la polución genera contaminante como el ozono, el cual está presente en la capa alta de la atmosfera y la superficie.
Sin embargo, cuando el ozono está en la superficie se convierte en un contaminante que afecta mayormente a los ojos y al aparato respiratorio.
En cuanto a las altas temperaturas se recomienda que bebas bastante agua y escojas alimentos ricos en agua y sales minerales, así como frutas y hortalizas; evita el alcohol y la cafeína.
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También se recomienda que planifiques tus actividades -como deportes y ejercicios- en las primeras horas de la mañana o al atardecer cuando las temperaturas son más bajas.
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